سرمقاله
دستمزد واقعی کارشناسان رسمی دادگستری چقدر است؟

دستمزد واقعی کارشناسان رسمی دادگستری چقدر است؟

مهدی آیتی / کارشناس رسمی دادگستری
یادداشت
اتحاد شوم دلواپسان و براندازان!

اتحاد شوم دلواپسان و براندازان!

علی شاملو / روزنامه‌نگار
به خودمان باختیم!

به خودمان باختیم!

محمد فتحی‌زاد / روزنامه‌نگار
گزارش
فايده باوری چيست؟

فايده باوری چيست؟

گروه فرهنگ و اندیشه
چرا رویای 92 بدل به کابوس 99 شد؟

چرا رویای 92 بدل به کابوس 99 شد؟

امیرحسین امیرفیض / روزنامه‌نگار
همدستی ترامپ و کرونا!

همدستی ترامپ و کرونا!

جهانگیر مصلی / خبرنگار
کد خبر: ۶۵۶۹
تاریخ انتشار: ۱۲:۰۵ - ۰۲ آذر ۱۳۹۹ - 22 November 2020
لیمو به عنوان ماده‌ای با کاربرد‌های متعدد شناخته شده اما آنچه زیاد شناخته نشده است فواید سلامتی آن در ارتباط با خواب، تنفس و سایر موارد است.

آیت ماندگار- به نقل از وب سایت «greenme» ایتالیا، یکی از عادات خوبی که می‌تواند هر شب پیش از خواب دنبال شود، قرار دادن برش‌های لیمو در بشقاب کنار تخت به دلیل مزایای بسیار آن است.

این مزایا عبارتند از: 

۱- تصفیه هوا

بدون نیاز به استفاده از هرگونه ماده شیمیایی یا سمی، با چند برش لیمو در کنار تخت، هوای تمیزتری دریافت خواهید کرد، زیرا این نوع ماده خوراکی حاوی توانایی پاک کنندگی بسیار قوی است.

۲- کیفیت خواب را بهبود ببخشید

داشتن هوای بهتر در اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب بسیار مهم است، زیرا تأثیر مثبتی در دفاع ایمنی بدن انسان دارد.

۳- تنفس را بهبود می بخشد

اگر از آلرژی یا آسم رنج می‌برید، قرار دادن برش‌های لیمو بر روی رختخواب به شما کمک می‌کند تا در طول شب به راحتی تنفس کنید.

۴- نشاط گلو و سر

خوابیدن در تمام طول شب در کنار برش‌های با طراوت لیمو، کمک بزرگی برای بیدار شدن با گلوی با طراوت‌تر و ذهن پرانرژی و متمرکزتر از حد معمول است.

۵- از بین رفتن افسردگی

رایحه لیمو قادر به از بین بردن اضطراب و افسردگی است، در واقع رایحه لیمو به شدت بر روی روحیه تأثیر می‌گذارد، با عادت به خواب هنگام استنشاق رایحه لیمو، می‌توانیم با آرامش بیشتری از خواب بیدار شویم و از آن لذت ببریم.

منبع: برنا
اخبار مرتبط
نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر:
شعرخوانی
کارتون
بدون شرح!

بدون شرح!

معمر اولچای
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها