همه از اثرات مثبت ورزش در سبک زندگی آگاه هستیم که فواید آن برای نوجوانان که در سن بلوغ هستند، بیش از پیش احساس می‌شود. از این‌رو شایسته است که خانواده‌ها نسبت به این موضوع حساس باشند.

واجبی، طین، حنازرد، یا نوره، فرآورده‌ای پودر شکل است که از آمیخته شدن آهک و زرنیخ درست می‌شود و از آن برای موزدایی، به کار گرفته می‌شود. از لحاظ علمی اگر بخواهیم به ماهیت آن پی ببریم اینگونه می‌توان گفت که اگر از نوره‌های سنتی و اصیل که دارای آرسنیک هست استفاده شود، شما هر وقت نوره استفاده می‌کنید در واقع دارید خود را علاوه بر نظافت، شیمی درمانی می‌کنید.

فواید مسواک‌زدن صبحگاهی واضح است. شب‌ها در زمان خواب، باکتری‌هایی در دهان ایجاد می‌شوند که باعث ایجاد بوی بد دهان و همچنین تولید اسیدی می‌شود که مینای دندان‌های شما را از بین می‌برد. مسواک‌زدن صبحگاهی بهترین راه شروع یک روز خوب است.

بسیاری از افراد دنیا به خاطر نداشتن اعتماد به نفس کافی، هم در زندگی فردی و هم در زندگی اجتماعی خود با مشکلاتی روبرو می‌شوند. از این‌رو تصمیم گرفتیم در این مطلب، شما را با کارهایی که منجر به بالا بردن اعتماد به نفس‌تان می‌شود، آشنا کنیم.

خوش اخلاقی با دیگران نه تنها باعث می‌شود که آن‌ها به شما بیشتر احترام بگذارند، بلکه روزتان زیباتر می‌شود. اما همیشه خوش اخلاق بودن کار ساده‌ای نیست به خصوص زمانی که روحیه خوبی نداریم یا هنگام مواجهه با فردی که باعث آزارمان می‌شود.

رابطه عاشقانه به انسان این امکان را می‌دهد که عشق و احساسات عمیق و مثبت را با کسی که دوست دارد تجربه کند. عشق یک نیاز اساسی در زندگی بیشتر ماست. می‌توان گفت بیشتر ما دوست داریم عاشق شدن و معشوق بودن را تجربه کنیم.

معمولاً خروپف برای سلامتی شما مضر نیست، تنها استثناء این است که شما اضافه وزن داشته باشید و به معنای واقعی تنفس را برای ۵ تا۱۰ ثانیه در خواب متوقف کنید. این چیزی است که به آن «انسدادی خواب» می‌گویند و می‌تواند مضر باشد؛ بعضی از مردم از صدای بلند خروپف خود بیدار می‌شوند و شب آزاردهنده‌ای را می‌گذرانند و در هنگام صبح، احساس خستگی می‌کنند.

دلایل ریزش مو و کاهش حجم مو‌ها می‌تواند ژنتیکی، هورمونی، تغذیه‌ای یا ناشی از عوامل محیطی باشد و حتی ترکیبی از تغذیه مناسب، مراقبت صحیح از موها، استفاده از درمان‌های دارویی و کلینیکی و جلوگیری از آسیب‌های محیطی می‌تواند به پرپشت شدن و تقویت مو‌های مردان کمک کند.

«زانو درد» مشکلی شایع بین افراد در هر سنی است و آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مفصل زانو یک مفصل پیچیده‌ای است که از استخوان‌ها، غضروف‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و کیسه‌های مفصلی تشکیل شده است.

برخی از افراد ترجیح می‌دهند به جای رنگ کردن واحد مسکونی و یا دفتر خود که احتمالاً این روند هر چند سال یک‌بار می‌باید تکرار شود، روی به نصب کاغذ دیواری بیاورند؛ هرچند فرار از رنگ کردن، تنها دلیل نصب کاغذ دیواری نیست و حتماً این ظرفیت، با زیبایی‌هایی هم توام است.

برای ورزش نیازی به تجهیزات گران قیمت و باشگاه نیست. کافی‌ است همزمان که مشغول تماشای تلویزیون یا درست کردن غذا در خانه هستید، به بدن خود توجه کنید و اگر فرصت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارید، همین حالا خودتان دست‌ به‌ کار شوید و در منزل تمرینات ورزشی‌تان را انجام دهید.

با وجود ماشین ظرف‌شویی دیگر نیازی نیست ساعت‌ها سر پا بر سینک ظرف‌شویی وقت بگذاریم یا دستان خود را در معرض آب گرم و صابون‌های خشن بگذاریم.

گاهی اوقات از روی محبت، جملاتی به همسر خود می‌گوییم که اثرات مخرب بر رابطه‌ی ما دارند. در ادامه با این جملات و اثرات آنها آشنا می‌شویم.